Tranbär
Studier visar på att tranbär är ett av de livsmedel som har störst antioxiderande verkan, alltså innehåller mycket antioxidanter.
Ämnen i tranbären stimulerar tillväxten av nyttiga bakterier som skyddar vår hälsa. Tranbär är en nygammal folkmedicin som får stöd av modern forskning.
Tranbär har traditionellt använts för att motverka urinvägsinfektioner. Moderna studier tyder på att tranbär verkligen har denna verkan då bäret innehåller ett ämne som gör det svårare för bakterierna att fästa, vilket gör att fler av bakterierna sköljs ut med urinen. Tranbär neutraliserar dessutom lukten av urin vilket underlättar för t.ex personer med inkontinensbesvär.
Tranbären är en slags ljungväxter och växer som krypande dvärgbuske på myrar runt om i Norden. Förr användes bären som medicinalväxt för att t.ex sänka hög feber.
OBS
* Indikationer finns på att tranbär kan förstärka effekten av det blodförtunnande läkemedlel t.ex. warfarin. Tranbär innehåller oxalater.
*Lider man eller har haft problem med njursten eller gallsten kan försiktighet vara klokt.
*Risk vid astma. Den som har en astma av den form där man är överkänslig mot Acetylsalicylsyra kan tänka på att tranbär innehåller väldigt hög mängd av Bensoesyra, en "släkting" till Acetylsalicylsyra.
För personer som har problem med njursten rekommenderas att samtidigt ta tillskott av magnesium. Detta för att magnesium eliminerar oxalat (som oftast är orsaken till njurstenar), som tranbären innehåller.
TIPS
